Страх в детском возрасте

Детские страхи — неотъемлемое явление нормального психического развития ребенка, его социальной деятельности.

Страх – это не всегда плохо: он защищает ребенка от излишнего риска, уводит от опасностей, обеспечивает самосохранение, регулирует и строит его поведение.

Страх и тревога – не одно и то же. Тревога не всегда отрицательно воспринимаемое чувство, она может проявиться и в виде радостного волнения, волнующего ожидания.

Причинами страха могут быть и случившее происшествие с ребенком, конкретный случай, и навязанный страх от родных: «Не ходи – упадёшь!», и хорошее воображение самого ребенка, и нездоровая обстановка в семье, конфликты, и из-за взаимоотношений в коллективе, например когда есть в классе буллинг, и распространение страхов среди детей. Например, в детском коллективе лидер в группе запугивает остальных, или очень подробно и много рассказывает про Сиреноголового.

Ученые заметили, что количество страхов у девочек превышает количество страхов у мальчиков, и 6-7 лет – это период наибольшей чувствительности психики, особенно сильно дети подвержены воздействию вымышленных образов (персонажей из мультфильмов, кино, сказок). У особо чувствительных детей страхи встречаются часто.

Также исследования показывают, что с раннего детства появляются страхи темноты, крови и пр., с момента поступления ребенка в школу возрастает доля социальных страхов, а к подростковому возрасту преобладают социальные страхи.

Так мы обозначили возможные причины появления страхов. А как реагировать родителям, когда ребенок раз за разом говорит о том или ином страхе?

• Не думайте, что ребенок просто капризничает или вредничает вам на зло, не стоит ругать и наказывать его за «трусость».  Для ребенка на данный момент это действительно что-то большое, с чем трудно справиться.
• Не оставляйте ребенка со страхом наедине, «чтобы привыкал», т.е. если он боится темноты, не следует его закрывать в тёмной комнате. Это может привести к серьезным последствиям: заиканию, неврозу, отклонению в развитии.
• Объяснять, что этого монстра не существует, практически бесполезно. В момент возрастания страха, паники лучше отвлеките ребенка на какую-нибудь деятельность, игру, наблюдение.
• Обсуждайте с ребенком страх, разговаривайте, что именно его волнует, настораживает. Так вы поймете причину страха, а значит, уже легче будет убрать этот страх.
• Напоминайте ребенку, что он в полной безопасности, особенно рядом с родителем. Ребенок должен верить вам. Но во всем потакать не стоит. Например, совсем не включать музыкальную колонку, если ребенок боится громкой музыки. Такое поведение лишь успокоит его, но не избавит от страха.
• Можно рассказать, чего сам взрослый боялся в детстве, и обязательно рассказать, как с этим страхом справился.
• Дети очень любят играть, поэтому можно проиграть с куклами, фигурками животных обыграть волнующий страх, и подсказать в игре, каким образом можно выйти из ситуации. Возможно, играя, ребенок и сам придумает, как же победить этот страх.
• Можно нарисовать страх (не все дети готовы к этому). Раз уж смогли нарисовать, то теперь и переделывайте этот рисунок во что-то яркое, радостное, трансформируйте страх. Можно и свернуть рисунок трубочкой, назвать это стволом дерева радости, или назвать яркой подзорной трубой. Далее можно продолжить это раскрашивать, украшать.
• Совместный просмотр мультфильма, фильма, в котором сказочный герой тоже переживает ситуацию сильного страха, может помочь. Герои могут дать практический совет, как бороться со страхом. Например, Малыш и Карлсон, Волшебник Изумрудного города, Серый волк и Иван Царевич.
• Здорово будет придумать защитный талисман, например, ловец снов или цветок на окне, который ловит или отгоняет всех страшилок.
• Можно сочинить вместе с ребенком «противострашное» заклинание. Или выучить Отче наш (для верующих).

Если не получается справиться ребенку со своими страхами, можно обратиться к специалисту – психологу.

Для коррекции страхов специалист может выбрать разные методы: сказкотерапию, арт-терапию, игровую терапии, песочную технологию и многое другое. Если страх уже устойчивый, с проявлением сильных эмоций, то стоит настраиваться на долгую работу.

При более серьезном расстройстве – неврозе, стоит обратиться к медицинским специалистам.

Автор статьи — Зорина Анна Владимировна, детский психолог медицинского центра «Здоровый ребенок».