-
13 декабря 2021
Наступила календарная зима, но это не повод сидеть дома и не выпускать ребёнка на улицу. Морозный воздух укрепляет иммунитет, является профилактикой вирусных заболеваний. Если ребёнка не пускать зимой на прогулку иммунитет у него будет ослабленным и он будет подвержен простудным заболеваниям. Чтобы прогулка была действительно полезной и не закончилась простудой, важно уметь правильно одевать малыша.
Делимся с вами несколькими советами о том, как лучше одевать ребенка в холодное время года, чтобы не заболеть. Запоминайте и применяйте.
Одежда и обувь ребёнка на прогулке зимой должны быть:
- удобными и не сковывающими тело ребёнка;
- должны позволять ребёнку свободно двигаться и не ограничивать движение;
- быть достаточно тёплыми и удобными для передвижения.
Деток постарше не стоит сильно кутать, им необходимо обеспечить двигательную активность — естественную потребность детей в движении. Поэтому необходимо на прогулке не стоять, а играть с ребёнком: кататься на санях, с горки, на лыжах и коньках, лепить снеговиков, играть в снежки и прочее.
Придерживайтесь правила многослойности
Несколько слоёв одежды помогают, с одной стороны сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела. Как правильно одеть ребёнка по правилу многослойности:
- Первый слой для детей старше одного года — тонкая футболка из полусинтетической или синтетической ткани с длинным рукавом или специальное термобелье. Выбирать хлопок в качестве нательного белья для активно движущихся детей не стоит — несмотря на многие достоинства натуральных материалов, ребёнок в хлопковой футболке быстро вспотеет и замерзнёт из-за того, что материал влагу впитывает хорошо и практически её не отдаёт. А в ситуации с младенцами, которые пока не ходят, хлопковые боди и распашонки, наоборот, лучший вариант первого слоя — хлопок не повредит чувствительной коже.
- Второй слой для детей старше года — кофты, свитера, толстовки из шерсти, флиса или другой плотной ткани, не очень плотно прилегающие к телу. Младенцам подойдут тёплые костюмы и комбинезончики по размеру.
- Третий слой — зимняя мембранная куртка или комбинезон для детей любого возраста.
- Четвёртым слоем для детей младше года может послужить тёплое одеяло, которое можно захватить с собой из дома, и дополнительно утеплить малыша, в случае необходимости.
Головные уборы
Отличным решением для детей до 5-6 лет станут — балаклавы. Они надёжно защищают от холода голову и лицо, оставляя открытыми глаза, иногда рот. Для старшего дошкольника или школьника можно выбрать ту шапку, что и понравится самому ребёнку, и защитит от непогоды: достаточно тёплую и точно подходящую по размеру.
Варежки или перчатки?
Детские ручки нуждаются в особой защите от холода и ветров: дошкольникам на прогулку зимой удобнее будет надеть варежки, чтобы не путаться с пальцами в перчатках. А школьникам на улице больше подойдут перчатки, так как в них, например, удобнее надевать ранец или же доставать ключи.
Варежки и перчатки выбирайте непромокаемые и тёплые, из синтетических материалов. Если же вы предпочитаете натуральные материалы, то запаситесь сразу несколькими парами перчаток или варежек, чтобы их можно было заменить, когда первая пара промокнет.
Обувь
Желательно приобрести минимум две пары обуви: одну на случай оттепелей и слякотной погоды, другую для настоящей морозной зимы.
Теперь вы полностью вооружены и готовы к зимним прогулкам.
Не бойтесь зимы, одевайтесь по погоде и будьте здоровы!
Записаться в медиинский центр «Здоровый ребенок в г. Псков можно по тел. +7 811 250 01 01
А также присоединяйтесь к нам в соц.сетях. Здесь Вы найдете исключительно полезный и качественный контент: